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生活服务

6个动作,坚持2个月,没有腹肌你也打不到我!

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小风 发布于 2017-03-02

当然这是有前提条件的…. 首先, 你必须能够正确的做这6个动作, 并按要求完成各个动作的练习次数和组数。 其次, 男生体脂率不得超过20%, 女生体脂率不得超过25%。 男女不同体脂含量对比图如下 ▼ 就算体脂率超过了也没关系, 在完成这6个动作的训练后。 需再进行至...

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生活服务

一个睡五分钟等于六个钟头的方法

小风 发布于 2017-03-02

睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么...

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生活随笔

因为一个人,爱恨一座城

小风 发布于 2017-03-01

写给一直挂在我心尖的那个孩子 【一】 不记得是哪一年,哪一天,你就那样突兀的出现在我面前。微笑地看着我,仿佛是已经认识几万年的好朋友。 那时的你在人群中肆意的大笑,眼角不经意的瞥过一眼。而这些细微,我都尽收心底,暗存于心。 之后的那些天,我们理所当然的成了可以海侃的好朋友。嬉笑打...

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生活服务

【实用】旧牙刷千万不要扔,她用打火机轻轻一烧,没想到奇迹出现了

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小风 发布于 2017-03-01

牙刷一般2、3个月换一次 那些替换下来的旧牙刷 你一般都怎么处理 千万不要扔 一起物尽其用 把旧牙刷变废为宝 大家有时会用旧牙刷来刷杯子 通常杯壁容易清洁 但杯底却刷不到 时间久了 容易滋生细菌 准备一个打火机和牙刷 用火烤一烤牙刷头的背面 几秒钟后 被火烤的部位便会软化 这时候...

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生活服务

面膜对于女人的重要性! 面膜养生亦至关重要

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小风 发布于 2017-02-28

如果一天早晚两次面膜连续一星期,就相当于做了一次光子嫩肤,一次微雕。  一般会说:我早晨或者晚上,都会贴面膜,实在来不及的话,那就吃饭都会随时带着面膜敷脸,不要嫌麻烦也不要认为浪费,青春就这几年舍不得就成了黄脸婆啦! 女人是水做的,还在等什么!  为什么要经常敷面膜呢?先从死皮说...

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