分享一些小知识

分享一些小知识:

96% 担心的事实际上是不会发生的

30 秒的拥抱可以消除三分之一的压力

每周两次以上的锻炼可以使生病的死亡率下降 23%

每天读书 6 分钟可以减轻 68% 的压力

保持 20 分钟的运动可以提高 20% 的记忆力

小睡 18 分钟的能抵 3 小时的睡眠。

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